2021年7月12日月曜日

腰痛

 最近腰を痛めました。
椅子に座って咳をしたら変な姿勢だったのか痛めた。

ダンスではほぼ怪我したことないのに

痛て~

腹筋と背筋鍛えて治すしかないな。


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