ストーリー

 人はストリーに心を惹かれると聞いたので

日々の過酷な練習メニューを公開します。
プロならこれくらい当たり前なのかも知れませんが、
年齢を考慮すると頑張ってる方なのかな？

【朝の練習】
10分　ランニング&ラダー
3分　縄跳び
20分　柔軟
30分　ソロ
2時間　テンポ変えて踊り込み

【やってること】
オンラインでダンスの勉強
菜食生活（肉魚卵牛乳など動物性の食材を一切食べない）
禁酒禁煙

【夜のトレーニング】
10分　ランニング
３分　縄跳び
1時間　腹筋背筋柔軟など

ざっとこんな感じです。練習の強度などは日によって変化させています。
意外とキツいのが縄跳びです。
菜食は大変だけど、かなり持久力が付きます。

今はオンラインでドニーバーンズやリカルド&ユリアのレッスンが受けれるので
ありがたい時代です。
世界の大会もオンラインで見れるので穴が開くほどみてます。
かなり細かく分析しています。

次の大会はどうなるかわかりませんが、
今できる最大限努力しています。
悔いがないように