2025年9月21日日曜日

体脂肪

 体脂肪が多い気がする

グーグル先生によると

体脂肪率の平均は性別と年齢によって異なりますが、
一般的に男性は10〜19%、女性は20〜29%が標準的な範囲とされています。

ん?

よく聞こえなっかった??

一般的に男性は10〜19%?

私はアスリートなのに、ダンサーなのに
平均22パーーセントーある

いつも体重計(体脂肪計)に乗りながら思うが
これは壊れてるもしくは
良質な筋肉を脂肪と勘違いしてると

さぁ冷凍庫のピノでも食うか

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